Fecha 13 de Febrero 2018. Autora Silvia Velasco Navarro
El «tien» forma parte de los cinco elementos de la estrategia china, lo que en occidente llamamos tiempo (24 horas, 7 días, 365 dias). El tiempo personal es aquel que cada persona gestiona desde su conocimiento.Existe un dicho oriental que dice:» El sol da días largos y cortos, la luna crece y mengua», este en concreto es el tiempo universal el que rige nuestro planeta.
Y lo que se trata ahora es de reflexionar sobre cómo gestionamos nuestro tiempo personal y el de estudio en la oposición. Primeramente hemos elaborado una planificación porque habíamos tomado una gran decisión sobre a qué oposición elegir, entonces , te haces con el temario, preparas tu mesa de estudio, reorganizas tu vida personal/familiar y te mentalizas del gran esfuerzo y sacrificio que supone enfrentarte a ello, pero ¿como gestionamos las 24 horas y los 7 días? En principio con un calendario de rutinas de estudio por temas/bloques, visitas al preparador/a semanalmente y/o academia. y finalmente la soledad …acaba por solicitar recompensas…entonces aparecen… las redes sociales.
Están ahí , esperando que las abramos y nos conectemos con nuestros «me gusta » o comentarios, tanto si son grupos de facebook en foros de opositor@s o instagram con fotos de tu día a dia en el estudio, o revisas linkedin , Twitter, cada cual tiene sus preferencias.
Ese ruidito del whatsapp que suena a música, son los grupos de colegas, amistades, parejas y amig@s que nos reclaman para que conectemos con ell@s, y ¿que hacer con esta situación? La oposición requiere de altas dosis de concentración, nuestro horario de estudio/memorización es sagrado, así que lo ponemos en silencio…y…. volvemos a mirarlos de manera continua cada media hora, cada hora o cuando hacemos los descansos del estudio.¿ No es acaso un ladrón del tiempo? ¿no nos tiene dominad@s hasta el punto de que no podríamos hacer nuestra vida con normalidad sin las redes?
Esta cuestión me preocupa y mucho, pues el enorme sacrificio que se realiza en nuestra forma de vida y sobre todo a edades más avanzadas, recordemos que el perfil de la opositora ha cambiado y hay muchas personas que opositan a partir de los cuarenta, puede hacer que termine en un fracaso rotundo y nos preguntemos qué error o mala suerte nos pudo suceder al respecto, porque en ningún momento fuimos conscientes de como las redes sociales nos atrapan…..
Leyendo un articulo esta semana en el periódico El país sobre las consecuencias de las tecnologías en la memoria nos advierte de lo siguiente: «Estas tecnologías podrían influir negativamente en ciertos procesos cognitivos, concretamente en la memoria a corto plazo y a largo plazo, la capacidad de comprensión y la de imaginación, al requerirse un menor esfuerzo mental para resolver tareas. Simultáneamente, estarían influyendo de manera positiva al fomentar el autoaprendizaje, el desarrollo de la memoria visual y el acceso a casi cualquier información que se desee»
Y tanto flujo de información puede bombardearnos y minar nuestro pensamiento critico y también a mi modo de ver puede afectar a la memoria de las personas que opositan por la atención constante a ellas en medio de su soledad, como de una compañera de viaje en este duro trance, por tanto mis «consejos» al respecto son:
- Planificar el horario de estudio diario en pequeñas sesiones
- Poner el móvil en modo «avión» y no en silencio
- Acudir a las redes sociales solo para informarte de cuestiones relacionadas con temas laborales y de la oposición
- Informar a tus alllegad@s y familiares de tu situación actual como opositor@ y que traten de respetar al máximo tus horarios de estudios
- Colocar el móvil en un lugar cercano pero no accesible en tu mesa de estudio
- No mantener encendidas las redes sociales mientras estudias , de ese modo evitas el picoteco en las conexiones y visitas a ellas (facebook, instagram, linkedin.).
- Tener clasificada la búsqueda de información de las oposiciones a una hora determinada del dia y limitar el tiempo de exposición en internet
- Desconéctate mentalmente de la necesidad de conexión hacia el mundo digital, practica el yoga, meditación y mindfulness en lugar de acudir a ellas como reclamo
Como indica la filosofía oriental, hay ciertos momentos en los que se debe actuar sobre el tiempo (tempo) y otros en los que es mejor esperar, equilibrar ambos conceptos nos ayudará enormemente en nuestras oposiciones hasta alcanzar el éxito.
Más info:
https://elpais.com/elpais/2018/01/18/actualidad/1516296200_637317.html
Silvia Velasco Navarro
Graduada en Trabajo social, mediadora, consultora
http://www.mediadordeconflictos.com
El T@o de las Opositoras 